« J’ai pas envie… J’ai pas le temps, je m’y mettrais la semaine prochaine »
Ce n’est pas tout le temps évident d’aller faire une séance de sport, et parfois c’est même jamais évident pour certain(e)s 😅 .
Pour vous, est-ce facile ? Quelles sont vos motivations ? Avez-vous des objectifs ?
Par moment, nous n’avons pas envie et pour plein de raisons (nous sommes très doués pour faire en sorte de trouver toutes les raisons du monde afin d’éviter de faire quelque chose qui n’est pas facile)… On est fatigué, on a pas le temps, on se dit qu’on reporte à la fois prochaine, etc. Et je comprends ! On passe tous par là même les plus sportifs !
J’ai un petit conseil, et ce n’est pas compliqué du tout. Ça peut changer la donne pour vous ! Pour la séance de sport quotidienne, j’ai trouvé un moyen de ne plus hésiter. Ce n’est pas bien difficile et c’est accessible à tous !
Arrêter de se demander si on doit aller faire notre séance et foncer simplement à la salle ! 💪
Essayez et dites-moi si cela a fonctionné 💛
Et puis sinon dites-vous cela… Ça fait du bien à tous les étages !! Sang, lymphe, fascias, graisses, os, collagène, oxygène, intestins, émotions, pensées, idées, tout est stimulé quand on bouge son corps, qu’on marche, court, danse… 🏃🏻♀️🏃🏻♂️🕺🏻💃🏻🚶🏻♂️
Prenez soin de vous 💛 💛
Je vous dis à bientôt 👋 !
Pour aller plus loin
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- Mon ebook « Comment prendre soin de son foie »
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