— Naturopathie : Le podcast acteur de ta santé —
Naturopathie : Savoir s’écouter
En général, la naturopathie peut aider. D’ailleurs, c’est ce dont je vous parle dans ce podcast.
Afin de vous aider à y voir plus clair dans ce podcast, voici ce qui sera évoqué :
Après m’être présentée on parlera d’un sujet dont j’entends régulièrement parler qui n’est pas toujours bien compris ou bien perçu dans la société de manière générale : le burn out, ou état d’épuisement physique, émotionnel et mental.
Les remarques au sujet du burn out
En effet, on parle de burn out de plus en plus souvent. Souvent, ceux qui l’ont vécu, ou bien qui le vivent en ce moment même entendent ce genre de phrases :
- Mais tu avais un super salaire ?
- Pourquoi tu n’as pas su te protéger émotionnellement ?
- Tout de même, si j’avais eu un salaire comme le tien, je n’aurai jamais quitté mon travail !
- Si tu pensais à la sécurité financière ?
- Tu sais, tu as fait de longues études, ça te plaisait !
- Cela te ferait du bien de prendre des vacances, tu verras, ça ira mieux !
Alors… Les phrases citées sont-elles familières ? Elles font douter, culpabiliser… Pourtant, ce n’est pas volontaire de la part des auteurs de ces remarques qui traduisent leurs inquiétudes à travers nos décisions.
Naturopathie et burn out. Quitter son travail, pourquoi l’entourage fait des remarques ?
Parfois l’entourage s’inquiète, ou bien si ce sont des personnes extérieures qui ne nous connaissent pas, elles pensent pouvoir nous aider en vous faisant réagir avec leurs points de vue.
Puis le plus difficile, apprendre à s’écouter et à vivre nos émotions pleinement sans se laisser influencer par notre entourage. Tout comme le fait d’accepter de passer par telle ou telle étape comme on le ferait pour d’autre situations (exemple : perte d’un proche…). Même si chaque étape paraît insignifiante ou négative à ses yeux, elle est pourtant tellement essentielle.
Bref, il me tient à coeur de partager des solutions pour aider à avancer. Culpabiliser ne sert à rien : chacun est unique et avance à sa propre vitesse.
À mes yeux, la solution serait de prendre le temps de s’écouter et de faire son propre chemin. Selon notre éducation et nos principes ça semble simple mais c’est plus compliqué qu’il n’y parait.
La naturopathie au programme de ce podcast
Au programme :
- On parlera de qui je suis
- Pourquoi j’ai quitté mon travail
- Aussi, j’expliquerai comment la naturopathie est intervenue dans ma vie
Pour aller plus loin
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Pour conclure
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