Une jolie boisson pour le système immunitaire à siroter tranquillement chez soi pendant le confinement
Boisson pour le système immunitaire : Pour commencer, je tiens à préciser que cette recette est aussi gourmande que jolie !
Tout d’abord, examinons un peu en quoi cette recette est intéressante pour la santé.
Là-dessus, cette recette se résume en deux mots : Détox. Immunité. Oui, oui !⠀⠀
Deux mots d’ordre pour cette boisson, détox et immunité !
Et c’est vrai que cette année 2020 a apporté son lot de surp…, bactéries… Quoiqu’il en soit, on profite de cette période de confinement pour se préparer une petite boisson sympa pour notre système immunitaire ! 🤓 Justement, profitons que l’on soit enfermé pour se chouchouter un peu !
Donc, c’est parti !
Ma recette de la boisson pour le système immunitaire 😋
Pour 1 personne
Les ingrédients :
300 ml de jus de pommes biologiques – Gingembre frais – 1 clou de girofle – 1 cuillère à café de cannelle en poudre – 1 bâton de cannelle – 1 cuillère à café de miel biologique (miel de manuka, thym, lavande)
Les étapes :
- D’abord, faire chauffer à feu doux 300 ml de jus de pommes biologique.
- Ensuite râpez un petit morceau de gingembre frais.
- Mixer ensemble un clou de girofle et une cuillère à café de cannelle en poudre. Vous pouvez aussi râper un bâton de cannelle.
- Par la suite, mettre au frigo. Laissez infuser au minimum 1h, mais le mieux et de laisser infuser 4h afin de développer toutes les saveurs des ingrédients.
- Mélanger le gingembre râpé avec la poudre obtenue.
- Et mélanger un cuillère à café de miel biologique avec la pâte gingembre-épices.
- Pour finir, rajouter la mixture dans le fond d’une tasse et versez le jus de pommes chaud par-dessus. Laissez macérer et tiédir une dizaine de minutes.
En un mot, dégustez !
Et vous, quels sont vos boissons du moment ? 💫
Pour que je puisse faire votre connaissance, partagez vos photos de recettes avec le tag @leshumeursdelaura. Je me ferai un plaisir de les partager ! 😁
Quant à vous… Prenez soin de vous !